Девушка. Мысли.
Можно ли измениться или «Люди не меняются?». У всех нас уйма “прекрасных” качеств. Это я о тех самых «тараканах в голове». Об устаревших ошибочных установках. О предвзятом отношении, к ситуации, к людям, ко всему тому, что в итоге оттягивает нас назад на предыдущую ступеньку нашего развития и на градус-другой понижает уровень счастья.
Для начала предлагаю окрестить “тараканов” в голове “Светлячками”.

Раз уж с ними работать, то со Светлячками явно дело иметь приятнее.

Так Вот. К примеру, живёт в моей голове Светлячок по имени “Я жуткая паникёрша”. Вот всё к чему не прикоснусь, особенно новое, вызывает у меня жуткий приступ паники и нервничания на тему: “Как же я со всем этим справлюсь!” и “Что после этого всего про меня подумают люди?!” “О Боже, позора не избежать!”

Светлячок-паникёр — Это ощущение внутренней тревоги. От чего она наступает? Каждый раз прикасаясь к чему-то новому я, к примеру, боюсь напортачить и обойтись с ситуацией либо человеком, совсем не так, как было бы правильно и хорошо.
Но ведь и вправду, совсем не гарантированно, что я могу справиться со всем этим правильно и хорошо.

  1. Первое что стоит сделать, чтобы измениться — признаться в своем паникёрстве.
    Да, я такая (такой)!
    Сказать себе — да, я паникёрша и я это вижу.
    Признавая факт существования этого светлячка, мы получаем возможность поработать с ним. Ведь правда бороться с несуществующим для нас объектом никто не будет?)
  2. Второе — тут стоит задаться вопросом. А многие ли люди не ошибаются ? Вопрос вполне риторический. Конечно ошибаются. И Ошибаются феерически!
    Принимая решение в определенный момент времени мы располагаем исключительно теми знаниями и опытом, которые у нас есть на данный момент. А быть всезнайками никому на этой планете, к сожалению, а скорее к счастью не дано.

Это я всё говорю зачем?

А затем что следующий шаг, после признания — принять себя с этим качеством.

Принять себя такой (таким) как есть. И любить и заботиться о себе со всеми своими, так сказать, Достоинствами😏.

Так как для большинства людей логично — не стремиться быть чем-то невозможным, обращаю ваше внимание, что идеальных нет и ошибаются все. Даже самые Умные, даже самые богатые и самые с виду благополучные.

Что же стоит делать дальше…

А дальше не менее сложный путь. Зато он сулит вам больше счастья в единицу времени (ведь постоянно счастливым быть невозможно, это отдельная тема) и больше легкости и внутреннего удовлетворения от собственной жизни. Потому что Блин! К сожалению, а может и нет, но в общем так задумано, что:

удовлетворение и ощущение внутреннего счастья мы получаем, в большинстве своём, в результате нового роста и новых достижений — нет не материального, а роста своих человеческих качеств.

Я уже приняла, что я паникёрша. Вот какая есть.
Поздравляю! Половина пути пройдена. Вероятнее всего с этого момента вам станет значительно проще видеть своего Светлячка, наблюдать за ним, без сильного болезненного ощущения и чувства вины. Чего мы и добивались. Теперь можно использовать Логику и анализировать=)
Использовать Логику, чтобы Понимать. Понимать “Почему?»

  • Почему я паникую сейчас ?
  • С чем это связано?

Вот я, к примеру, паникую потому что боюсь. Боюсь не оправдать ожиданий и оказаться в глазах людей совсем не тем профессионалом и разумной женщиной, какой хотела бы казаться. Потому что если я не окажусь таковой, то они конечно же меня не оценят и отвергнут.
Вот мы и классифицировали “Страх отвержения”.
И снова отдельная тема, поскольку так вот, с наскоку и сразу его не победишь.
Но Google явно выдаст вам целый сонм видео и статей на тему “страх отвержения и как его победить и с чем он связан”.
Что помогло мне победить его до комфортных на сегодня для меня пределов? А вот такие дурацкие вопросы, постоянно задаваемые самой себе:

  • Почему я это делаю, для чего?
  • От чего я сейчас переживаю?
  • Для чего мне это нужно?

Каждый раз отвечая на вопрос за вопросом, я выяснила для себя реальную причину. Понимая которую, в каждой новой ситуации я уже поступала на миллиметр, но по-другому. И ещё чуть по-другому, и ещё чуть по-другому.

И однажды, задав на улице человеку вопрос, я не испытала страх. Это удивило меня и обрадовало. Что-то изменилось. . .

Так что Удачи в самокопаниях, терпения и умения в работе над собой💕, а я буду по возможности помогать 😉.